Stage Émotions Mode d'emploi
Découvrez un stage d’une journée dédié à la gestion émotionnelle : apprenez à comprendre et réguler vos émotions pour cultiver la sérénité intérieure !
Bien souvent, les personnes que je vois en thérapie expriment un manque de connaissances sur les émotions. C’est pourquoi j’ai conçu ce stage pour offrir aux participants une meilleure compréhension de ce domaine essentiel. Les émotions, bien que parfois complexes, peuvent être éclaircies et maîtrisées pour enrichir notre vie quotidienne.
Envie de développer votre intelligence émotionnelle ?
Inscrivez-vous dès maintenant pour explorer les rouages de vos émotions et débloquer les obstacles qui entravent vos aspirations, vos rêves et votre paix intérieure.
Au programme de cette journée
Au cours de ce stage, nous parlerons des mécanismes émotionnels, du déclencheur aux comportements inconscients. Ce sera l’occasion d’évoquer ensemble l’impact des émotions non gérées, mais aussi l’impact global des émotions sur la perception, le comportement et les relations.
Au programme de cette journée
- Comprendre le fonctionnement des émotions
- Explorer les différentes émotions, leurs apprentissages et ce qui se cache derrière chacune d’entre elles.
- Prendre conscience de la notion de besoins et identifier les siens.
- Développer sa conscience émotionnelle
- Sentir, explorer ses émotions.
- Identifier les dysfonctionnements émotionnels appris.
- Repérer les risques et les effets d’une gestion inefficace des émotions.
- Exprimer et partager son ressenti émotionnel.
- Tenir compte des émotions dans les relations personnelles et professionnelles
Un stage équilibré entre transmissions, mises en situation et échanges pour mieux se connaître et se comprendre émotionnellement.
Que vous éprouviez de la colère, une grande sensibilité ou que vous ayez du mal à ressentir vos émotions, ce stage vous apportera des clés de compréhension essentielles. Les compétences émotionnelles s’acquièrent et se perfectionnent, alors venez apprendre à réguler vos émotions dans cet atelier !
mercredi 20 mars – samedi 18 mai – samedi 22 juin 2024
Atelier en petit groupe – 8 places
Tarif : 80 euros
Incluant l’accompagnement sur une journée avec la transmission et les pratiques,
ainsi que des collations (thé, café, gâteaux et fruits).
Lieu : 13 rue de l’Astrée – Vertou
Horaires : 9h30 – 16h30
pause midi ensemble sur le lieu
Pour plus d’informations et pour les inscriptions, me contacter au 06.50.84.95.05
ou par mail à chloeroque.hh@gmail.com