La gestion des émotions est une compétence essentielle qui a un impact direct sur notre niveau de stress et notre bien-être général. Le stress, souvent perçu comme une réponse inévitable aux défis de la vie, peut être atténué de manière significative grâce à une meilleure…

L'Hypnose Humaniste se démarque par son approche novatrice qui intègre la relation conscient-inconscient, se distinguant ainsi des autres méthodes hypnotiques telles que l'hypnose classique, l'hypnose Ericksonienne ou la Nouvelle hypnose, qui privilégient la dissociation conscient-inconscient. Cette approche unique a pour objectif de stimuler la conscience…

Dans la complexité de notre monde intérieur, les émotions jouent un rôle crucial. Qu'elles soient agréables ou désagréables à vivre, nos émotions guident nos actions, influencent nos relations et définissent notre bien-être mental. Comprendre et gérer ces émotions devient donc une quête essentielle pour mener…

La peur est ressentie en présence d'un danger. Elle est essentielle à notre survie, car elle nous protège de la souffrance ou de la mort. Ressentir la peur permet de mettre en place notre instinct de conservation et donc d'avoir une réaction appropriée à la…

Généralement inconscientes, nos croyances déterminent nos pensées, nos actes et nos comportements envers nous-mêmes mais aussi envers les autres. Elle détermine aussi notre perception de nous-même et du monde. Reconnaître celles qui nous limitent est le premier pas vers plus de liberté et de bien-être.…

 Les quatre accords toltèques sont une approche pour éveiller votre conscience et défaire les mécanismes inconscients.  Ces accords nous rappellent combien de croyances limitantes, fondées sur la peur, sont enfouies en nous depuis longtemps. Nos vies sont façonnées par les accords que nous avons conclus…

Lorsque l'on parle de bienveillance, on pense souvent à la bienveillance envers les autres. Pourtant, il est tout aussi important de pratiquer la bienveillance envers soi-même. Être bienveillant envers soi-même, c'est s'accepter tel que l'on est, se respecter et se traiter avec amour et compassion.…

Croire est une source d’énergie immense qui nous permet chaque matin de nous lever, chaque matin consciemment ou inconsciemment nous croyons… En de grandes ou de petites choses ! Nous pouvons croire que nos projets vont se réaliser, que nos envies vont prendre vie, que notre…