Atelier Toucher Conscient à Vertou - Nantes
Pratiques somatiques et pleine conscience en région nantaise
Reconnectez-vous à votre corps par le toucher conscient
Être touché résonne dans deux espaces distincts : l’espace du corps et l’espace du cœur.
Je vous propose un atelier de toucher conscient à Vertou, près de Nantes, pour mettre de la conscience sur cette double dimension du toucher, à la fois physique et émotionnelle. Une expérience sensorielle où vous vous laisserez toucher par la vie, par les éléments, par vous-même et par l’autre.
À travers cet atelier en région nantaise, nous remettrons du vivant, de la joie et de la conscience par le toucher, pour progressivement vous reconnecter à la sécurité dans le toucher et la connexion — physique ou émotionnel.
Un espace pour explorer en conscience votre rapport à vous-même, à votre environnement et aux autres, dans un cadre doux et bienveillant où chacun.e pourra se sentir accueilli.e et respecté.e.
L'approche : entre pleine conscience et pratiques somatiques
Cet atelier se situe au croisement de la pleine conscience, du mouvement libre et des pratiques somatiques et sensorielles.
Inspiré des approches psychocorporelles, cet atelier bien-être vous invite à explorer le toucher dans un cadre sécurisant et bienveillant. Que vous habitiez Nantes, Vertou, Rezé, Carquefou ou les communes de la métropole nantaise, vous êtes les bienvenu.e.s.
Déroulé de l’atelier
- Cercle d’accueil et d’ancrage
- Méditations guidées dynamiques
- Exercices de mise en mouvement conscient
- Explorations du toucher en solo et en binôme
- Cercle de clôture et intégration
Informations pratiques
- Durée : 2h
- Tarif : 25 € – Groupe limité pour garantir un accompagnement de qualité
- Lieu : Domaine de la Foresterie, Vertou
- Situé à Vertou, à quelques minutes de Nantes, cet atelier accueille les personnes de toute la métropole nantaise et de Loire-Atlantique souhaitant explorer le toucher conscient dans un cadre bienveillant
Réserver sa place - atelier toucher conscient Nantes
Les bienfaits d'un atelier toucher conscient à Nantes
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Reconnexion à son corps et ses sensations
- Développement de la conscience corporelle
- Apprentissage du consentement et du respect des limites
- Retrouver la sécurité dans le toucher (physique et émotionnel)
- Cultiver la présence et la pleine conscience
- Explorer sa relation à soi, aux autres et à son environnement
Pour qui ?
✓ Toute personne souhaitant explorer le toucher conscient
✓ Débutant.e.s bienvenu.e.s – aucun prérequis nécessaire
✓ Personnes en quête de reconnexion à leur corps
✓ Ceux et celles qui veulent explorer le toucher en sécurité
✓ Habitants de Nantes et de la métropole nantaise
✓ Simplement être ouvert.e à l’expérience
Le cadre proposé
- Respect de soi et des autres
- Consentement éclairé – Thématique abordée en introduction, droit de refuser à tout moment
- Responsabilité individuelle de chacun.e dans un espace gardé avec soin
Avant l’atelier
Je prends le temps d’échanger par téléphone avec chaque personne que je ne connais pas avant l’atelier. Cet échange permet de :
- Répondre à vos questions
- Vous expliquer le déroulé en détail
- Vérifier que l’atelier correspond à vos attentes
- Créer un premier lien de confiance
F.A.Q
L’atelier se déroule au Domaine de la Foresterie, La Foresterie, 44120 Vertou, France. Parking gratuit sur place.
Non, aucune expérience n’est nécessaire. L’atelier est accessible à tous les niveaux. Je guide chaque exercice avec bienveillance et m’adapte au groupe.
Oui, des exercices en binôme sont proposés, mais toujours sur la base du consentement éclairé. Vous êtes libre de refuser à tout moment. Des alternatives en solo sont toujours possibles.
Venez avec une tenue confortable dans laquelle vous pouvez bouger librement. Apportez juste votre ouverture et votre curiosité. Vous recevrez un mail avec les détails quelques jours avant.
Vous pouvez venir seul.e ! Les binômes se forment sur place de manière aléatoire ou selon affinités.
Qui suis-je ?
Je suis Chloé Roque, thérapeute psychocorporelle installée à Vertou près de Nantes. Spécialisée en hypnose humaniste, somatothérapie et pratiques énergétiques, j’accompagne depuis plusieurs années des personnes dans leur chemin de reconnexion à elles-mêmes.
Mon approche holistique intègre le corps, l’esprit et les émotions pour vous aider à retrouver votre élan de vie naturel.
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